Fes turisme amb salut
La pell
Gaudir d’un bany refrescant a l’estiu és una sensació molt agradable. Però no ens hem d’oblidar de l’òrgan més gran del nostre cos: la pell. És molt important protegir-nos dels raigs ultraviolats i evitar cremades solars; sigui en un dia de sol o ennuvolat. Per aquest motiu, us deixem unes recomanacions de GENCAT per a l’exposició solar:
- A l’hora de prendre el sol, s’aconsella fer-ho de manera gradual i evitar l’exposició prolongada i en hores de màxima intensitat, de les 11 h a les 16 h.
- Posar-se sempre protector solar de factor elevat, superior a 20. És necessari aplicar-lo en quantitat suficient i una estona abans de l’exposició al sol i després de cada bany.
- Protegir-se del sol amb para-sols, gorres, samarretes i ulleres de sol homologades.
- Per evitar la deshidratació, beure molta aigua i no prendre gaires begudes alcohòliques.
L'oïda
L’exposició al sol, als canvis de temperatura i a l’aigua, augmenten el risc d’infeccions de l’oïda. El risc de contraure-les és directament proporcional a la quantitat de temps que passa la persona dins de l’aigua. Per tal d’evitar-ho, és recomanable evitar banys de més de mitja hora i fer descansos també de 30 minuts fora de l’aigua, per tal que el conducte auditiu s’assequi correctament.
Bona conducta a l’aigua
Mantenir les piscines en bon estat higiènic-sanitari és un repte pel nostre equip. Regularment, sotmetem les nostres aigües a controls de laboratori per tal de mantenir-les netes. De la mateixa manera, existeixen unes normes d’ús per a tots els usuaris, les quals ajuden a mantenir el bon estat de l’aigua:
- És necessari dutxar-se abans d'accedir a l'aigua. D’aquesta manera, eliminem qualsevol resta de cremes i olis de la pell.
- Està prohibit dutxar-se amb sabó a les dutxes de les zones de Està prohibit banyar-se en cas de tenir problemes gastrointestinals. Amb aquesta acció, evitem el trasllat de gèrmens a la zona de bany i no contagiem a altres persones.
- Si un nadó va amb bolquers, el més segur és evitar que es banyi a les piscines per tal d’evitar fuites. Però, si igualment el vol posar dins de l’aigua, és obligatori fer servir bolquers impermeables amb un banyador a sobre, canviar-los sovint i no fer-ho al costat de la piscina.
De la mateixa manera, recomanem seguir unes normes durant el seu bany:
- No entri immediatament a l'aigua la primera vegada que es banyi, després de dinar, d'haver pres el sol molta estona o d'haver fet un exercici físic intens.
- Asseguri's que els nens que no saben nedar duguin un dispositiu de seguretat (flotadors, maniguets, armilles, etc.), adaptat a cada edat i que ajudi a mantenir el cap fora de l'aigua en cas que caiguin. A les piscines, els nens sempre han d’estar supervisats i sota la responsabilitat d’un adult.
- Eviti que els nens i els adolescents juguin a empènyer o a saltar l'un damunt de l'altre al costat de la piscina. Faci que respectin les normes de seguretat de les instal·lacions. Estigui atent als senyals de seguretat. Respecti sempre les advertències dels socorristes.